Krijg je nog steeds niet het gewenst effect, maar let je wel al op je voeding en sport je regelmatig? Van krachttraining krijg je meer energie, je slaapt beter en hebt minder last van stress. Maar er zijn nog meer redenen waarom je meer aan…
…Op weg naar een eigen ‘healthier place’ Heb je altijd al gedroomd van een eigen fitness club, maar nooit de stap durven zetten? Wil je wél op eigen benen staan maar toch ondersteuning krijgen als je daar behoefte aan hebt? Waarom ga je dan niet…
Heb je jezelf ooit al eens afgevraagd waarom zoveel fitnessclubs over de kop gaan? Hoe een bedrijf dat gezondheid promoot in de snelstgroeiende branche van de wereld toch problemen ervaart? Als wij met fitness ondernemers spreken horen we vaak ‘je kan niet iedereen tevreden stellen’…
Hoe jij sporten volhoudt! Vind jij sporten ook moeilijk vol te houden? Je start met voldoende motivatie om je doelen te behalen. In het begin is alles nieuw op de sportschool en krijg je energie. “Whow, dat gaat goed. Dit blijf ik volhouden”, maar opeens…
Van light producten naar een kilootje meer in plaats van minder.. 0% vet, minder vet, light.. tegenwoordig zie je ontzettend veel light producten in de schappen liggen. Dit geld ook voor de light varianten van snoep, frisdrank en chips. In tegenstelling tot wat het product…
Binnen 1 minuut smultijd! Wanneer we gestrest of gehaast zijn, is het wel eens verleidelijk om veel meer te eten dan je eigenlijk wil of je maakt slechte keuzes wat betreft eten. Dat is nu net waarom dit recept voor bedoeld is. Het is niet alleen…
Vakantie maaltijden staan niet echt bekend als gezond, maar wat is er leuker om in de zomer toch samen met je vrienden en familie te genieten van de vakantie maaltijden? Zonder dat je het zonde vindt van al dat harde werk om gezond en fit…
