Nog twee weken te gaan 1. Nu even niet! De hele dag hebben we ons mobieltje in de handen, continu staren we naar het schermpje. Je merkt het in het dagelijks leven; er wordt meer ‘gesproken’ via whatsapp en dergelijke, dan dat er face-to-face wordt gesproken….
Week 4 van jouw fit, happy & healthy zomer begint met mediteren 1. Ja, neem een moment voor jezelf: mediteer! Misschien heb je het idee dat je de laatste tijd veel verhalen in het nieuws hoort over de voordelen van meditatie. Dit zou dat goed…
De derde week van jouw fit, happy & healthy zomer Water drinken is heel belangrijk, het houdt je fit. Maar de hele dag puur water drinken kan ook wat saai zijn. 1. Hoe maak je water nou ‘spannender?’ 2. Sta op uit je hangmat! Hoe…
Mooi, je bent de eerste week goed gestart! Toch? Je hebt een afspraak gemaakt voor een goed gesprek. jouw workout playlist heeft een update gekregen en je kunt jezelf nu elke dag eraan herinneren wat jou nou écht gelukkig maakt. Super! Wat staat er deze…
De overeenkomsten tussen de service die Anytime Fitness biedt en de leefstijl van mensen die in de Blue Zones leven Initiator van Anytime Fitness Benelux – Petro Hameleers – behandelt in dit artikel de relatie tussen Anytime Fitness en de mensen die leven in de…
