Anytime Fitness Benelux

Anytime Fitness Zomerfitchallenge

Week 4: #ZomerfitChallenge

Week 4 van jouw fit, happy & healthy zomer begint met mediteren   1. Ja, neem een moment voor jezelf: mediteer! Misschien heb je het idee dat je de laatste tijd veel verhalen in het nieuws hoort over de voordelen van meditatie. Dit zou dat goed…

Anytime Fitness Zomerfitchallenge

Week 3: #ZomerfitChallenge

De derde week van jouw fit, happy & healthy zomer   Water drinken is heel belangrijk, het houdt je fit. Maar de hele dag puur water drinken kan ook wat saai zijn. 1. Hoe maak je water nou ‘spannender?’ 2. Sta op uit je hangmat! Hoe…

Anytime Fitness Zomerfitchallenge

Week 2: #ZomerfitChallenge

Mooi, je bent de eerste week goed gestart! Toch? Je hebt een afspraak gemaakt voor een goed gesprek. jouw workout playlist heeft een update gekregen en je kunt jezelf nu elke dag eraan herinneren wat jou nou écht gelukkig maakt. Super! Wat staat er deze…

Week 1 #ZomerfitChallenge

Ben je er klaar voor? Geen zorgen, deze ZomerfitChallenge is niet de zoveelste challenge waarin je elke dag 200 squats en 150 burpees moet doen. Omdat de zomer bol staat van verleidingen, lekkere drankjes, barbecue, terrasjes, gaan wij jou helpen. Om fit te kunnen blijven, je…

Anytime Fitness Zomerfitchallenge

Anytime Fitness ZomerfitChallenge

Fit, happy  & healthy met de Anytime Fitness ZomerfitChallenge De zomer staat bol van verleidingen. Lekkere drankjes, barbecue, terrasjes… volop kansen om je tegoed te doen aan dit lekkers. Maar je wilt natuurlijk ook fit blijven, je lijf in shape houden. En natuurlijk genieten, want…

6 week wedding workout plan

Jouw 6 weken Wedding Workout Plan

Ga jij binnenkort trouwen? Met dit trainingsplan ben jij in shape op de grote dag! Onze collega’s in de USA hebben een uitgebreid trainingsschema gemaakt, waarmee je een nóg mooiere bruid of bruidegom bent. Maar, ook als gast wil je natuurlijk op je best zijn….

Smoothies - Anytime Fitness

Smoothie time!

Het is heerlijk weer, tijd voor een smoothie! De zomer komt eraan.. En als de temperaturen oplopen smaakt een smoothie nog beter, tenminste, dat vind ik. Als de zomer voor de deur staat is er ook weer het kleine fruit: de aardbeien, bessen, kersen, frambozen. Hartstikke…

Krijg je er vleugels van?

Zijn energiedrankjes wel zo energiegevend? Je kent vast vrienden die dagelijks een dergelijk drankje nuttigen of mogelijk gebruiken je kinderen het? Wellicht kun je ze met onderstaande informatie op andere gedachten brengen, want behalve dat er in deze drankjes een enorme hoeveelheid suiker zit en…