Hoe komt Compliance tot zijn recht in de Anytime Fitness formule? Compliance… een kernwoord wat ik duidelijk benoem in de headliner van mijn LinkedIn profiel. Eén enkel ‘klein’ woord maar met een grootse invloed op de Anytime Fitness formule. Onze allesweter op het world wide…
Sporten terwijl je eigenlijk geen tijd hebt Ouder zijn is een drukke baan. Je hebt slechts een aantal vakantiedagen. Korte en snelle lunchpauzes. En absoluut géén zieke dagen! Daarom is het ook makkelijk te begrijpen dat het vinden van eigen tijd om te kunnen sporten…
Krijg je nog steeds niet het gewenst effect, maar let je wel al op je voeding en sport je regelmatig? Van krachttraining krijg je meer energie, je slaapt beter en hebt minder last van stress. Maar er zijn nog meer redenen waarom je meer aan…
…Op weg naar een eigen ‘healthier place’ Heb je altijd al gedroomd van een eigen fitness club, maar nooit de stap durven zetten? Wil je wél op eigen benen staan maar toch ondersteuning krijgen als je daar behoefte aan hebt? Waarom ga je dan niet…
Heb je jezelf ooit al eens afgevraagd waarom zoveel fitnessclubs over de kop gaan? Hoe een bedrijf dat gezondheid promoot in de snelstgroeiende branche van de wereld toch problemen ervaart? Als wij met fitness ondernemers spreken horen we vaak ‘je kan niet iedereen tevreden stellen’…
Hoe jij sporten volhoudt! Vind jij sporten ook moeilijk vol te houden? Je start met voldoende motivatie om je doelen te behalen. In het begin is alles nieuw op de sportschool en krijg je energie. “Whow, dat gaat goed. Dit blijf ik volhouden”, maar opeens…
Van light producten naar een kilootje meer in plaats van minder.. 0% vet, minder vet, light.. tegenwoordig zie je ontzettend veel light producten in de schappen liggen. Dit geld ook voor de light varianten van snoep, frisdrank en chips. In tegenstelling tot wat het product…
Binnen 1 minuut smultijd! Wanneer we gestrest of gehaast zijn, is het wel eens verleidelijk om veel meer te eten dan je eigenlijk wil of je maakt slechte keuzes wat betreft eten. Dat is nu net waarom dit recept voor bedoeld is. Het is niet alleen…
Vakantie maaltijden staan niet echt bekend als gezond, maar wat is er leuker om in de zomer toch samen met je vrienden en familie te genieten van de vakantie maaltijden? Zonder dat je het zonde vindt van al dat harde werk om gezond en fit…
Hoe krijg ik dat wasbordje te voorschijn? Voor iedereen is het verdomd hard werken om dat wasbordje te krijgen of in ieder geval om er in de buurt te komen. Vet rond je middel is het lastigste te verliezen en vaak ook het laatste beetje…
