Fitness & Health

Blogs over fitness en gezondheid. Tips, weetjes en meer. Alles om jou fit en gezond te krijgen… en houden!

Anytime Fitness Zomerfitchallenge

Week 6: #ZomerfitChallenge

We sluiten deze week de #ZomerfitChallenge af Wij hopen dat we een steentje hebben kunnen bijdragen aan jouw fitte, gelukkige en gezonde zomer. Deze week is week 6, de laatste week. We zijn heel benieuwd naar jouw verhalen! #MyAnytimeStory Iedereen heeft een verhaal. Voor iedereen…

Week 1 #ZomerfitChallenge

Ben je er klaar voor? Geen zorgen, deze ZomerfitChallenge is niet de zoveelste challenge waarin je elke dag 200 squats en 150 burpees moet doen. Omdat de zomer bol staat van verleidingen, lekkere drankjes, barbecue, terrasjes, gaan wij jou helpen. Om fit te kunnen blijven, je…

Anytime Fitness Zomerfitchallenge

Anytime Fitness ZomerfitChallenge

Fit, happy  & healthy met de Anytime Fitness ZomerfitChallenge De zomer staat bol van verleidingen. Lekkere drankjes, barbecue, terrasjes… volop kansen om je tegoed te doen aan dit lekkers. Maar je wilt natuurlijk ook fit blijven, je lijf in shape houden. En natuurlijk genieten, want…

6 week wedding workout plan

Jouw 6 weken Wedding Workout Plan

Ga jij binnenkort trouwen? Met dit trainingsplan ben jij in shape op de grote dag! Onze collega’s in de USA hebben een uitgebreid trainingsschema gemaakt, waarmee je een nóg mooiere bruid of bruidegom bent. Maar, ook als gast wil je natuurlijk op je best zijn….

Smoothies - Anytime Fitness

Smoothie time!

Het is heerlijk weer, tijd voor een smoothie! De zomer komt eraan.. En als de temperaturen oplopen smaakt een smoothie nog beter, tenminste, dat vind ik. Als de zomer voor de deur staat is er ook weer het kleine fruit: de aardbeien, bessen, kersen, frambozen. Hartstikke…

Krijg je er vleugels van?

Zijn energiedrankjes wel zo energiegevend? Je kent vast vrienden die dagelijks een dergelijk drankje nuttigen of mogelijk gebruiken je kinderen het? Wellicht kun je ze met onderstaande informatie op andere gedachten brengen, want behalve dat er in deze drankjes een enorme hoeveelheid suiker zit en…