Fitness & Health

Blogs over fitness en gezondheid. Tips, weetjes en meer. Alles om jou fit en gezond te krijgen… en houden!

Intermitterend vasten

Vasten verzwakt niet, vasten versterkt

Heb jij al eens gedacht aan intermitterend vasten? Het is bijna halfvasten… Wellicht dat niet iedereen meer weet dat de periode tussen Aswoensdag en Paaszondag, een periode van 40 dagen vasten is. Vroeger, als kind, snoepte ik dan 40 dagen helemaal niet, maar verzamelde alle…

samen sporten

Samen sporten is gezond voor jullie relatie!

Door samen te sporten verbeter je jullie relatie én jullie gezondheid Voor veel mensen wordt het sporten ergens tussen alle dagelijkse beslommeringen in gepropt. Een uurtje naar de fitnessclub aansluitend aan je werkdag, of wanneer je vrij bent. Misschien wel tussen de middag. Vaak voelt het…

Gastbloggers gezocht Anytime Fitness Benelux

Gastbloggers gezocht!

Lever een bijdrage aan het succes van het Anytime Fitness BeNeLux Blog met jouw eigen items Heb jij affiniteit met fitness, voeding, lifestyle, gezondheid en kun jij hier leuke items over maken in de vorm van blogs, video blogs of vlogs? Dan zijn wij op zoek…

Recept Pompoensoep

Recept: Pompoensoep

Pompoensoep gemaakt met de blender! Het is volop herfst. Regen. De blaadjes aan de bomen verkleuren en vallen. Het waait. Een dik wolkendek boven ons. Tijd voor verwarming. Tijd voor een heerlijke pompoensoep! Onze collega´s in de USA maakten een ´spicy pumpkin coconut blender soup. Zo…

voedingstips

500 gram groenten per dag? Simpel!

95 Procent van alle nederlanders eet minder dan 200 gram groente per dag Iedereen lacht mij altijd uit, wanneer ik ’s middags op mijn werk uitgebreid met mijn grote kom, gevuld met rauwe groenten, van mijn lunch ga genieten. En als er al niet om…