Recept

Recept Pompoensoep

Herfst? Pompoen! Een recept voor pompoensoep

De herfst, een kleurrijk en geurrijk seizoen Heb jij een favoriet seizoen? Ik wel! En dat is de herfst, ik hou van de herfstkleuren -/en geuren. Én ik houd van champignons, een lekker stukje wild, spruitjes en pompoen. Pompoen is ook zo’n typische, heerlijke herfstgroente….

Smoothies - Anytime Fitness

Smoothie time!

Het is heerlijk weer, tijd voor een smoothie! De zomer komt eraan.. En als de temperaturen oplopen smaakt een smoothie nog beter, tenminste, dat vind ik. Als de zomer voor de deur staat is er ook weer het kleine fruit: de aardbeien, bessen, kersen, frambozen. Hartstikke…

Recept Pompoensoep

Recept: Pompoensoep

Pompoensoep gemaakt met de blender! Het is volop herfst. Regen. De blaadjes aan de bomen verkleuren en vallen. Het waait. Een dik wolkendek boven ons. Tijd voor verwarming. Tijd voor een heerlijke pompoensoep! Onze collega´s in de USA maakten een ´spicy pumpkin coconut blender soup. Zo…

Het snelste pinda cakeje ooit!

Binnen 1 minuut smultijd! Wanneer we gestrest of gehaast zijn, is het wel eens verleidelijk om veel meer te eten dan je eigenlijk wil of je maakt slechte keuzes wat betreft eten. Dat is nu net waarom dit recept voor bedoeld is. Het is niet alleen…

Mojito, de gezonde variant

De Mojito light, drink je cocktail zonder zorgen Cheers! Op de langere dagen en de gezellige avonden relaxen in de tuin met wat gezelligheid van je vrienden erbij. Als jij houdt van alcoholische drankjes, weet je ook dat de meeste drankjes met alcohol in, vol…

Gezonde bagels

Bagels slecht? Met deze gezonde topping en de juiste bagel toch echt niet. Bagels hebben een slechte reputatie. Tuurlijk, sommige bagels zitten inderdaad tjok vol met geraffineerde koolhydraten, suikers en weinig calorieën. Maar als je de juiste keuzes maakt wat bagels betreft, kan een bagel juist…