Tips over voeding

Om je lichaam en geest mee te voeden: Food for thought! Tips, artikelen en weetjes om jou te inspireren, jouw voedingspatroon zo gezond mogelijk te krijgen. Get tot a healthier you!

Light producten zorgen voor overconsumptie

Van light producten naar een kilootje meer in plaats van minder.. 0% vet, minder vet, light.. tegenwoordig zie je ontzettend veel light producten in de schappen liggen.  Dit geld ook voor de light varianten van snoep, frisdrank en chips. In tegenstelling tot wat het product…

Hoe maak je gezonde vakantie maaltijden?

Vakantie maaltijden staan niet echt bekend als gezond, maar wat is er leuker om in de zomer toch samen met je vrienden en familie te genieten van de vakantie maaltijden? Zonder dat je het zonde vindt van al dat harde werk om gezond en fit…