Verbeter je houding en verminder klachten zoals rugpijn in deze 3 eenvoudige stappen “Ga eens rechtop zitten” is waarschijnlijk een bevel dat je je herinnert van tijdens je jeugd. Of het nu je moeder, vader, oma of een andere volwassene was die jou attendeerde, het…
Dat eten van volkoren graanproducten (vezelrijke producten) gezond is, dat wisten we eigenlijk wel, toch? Nu.nl publiceerde in september 2017 het volgende artikel, dat gaat over het verkleinen van darmkanker door het eten van volkoren graanproducten. Het eten van volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst en volkorenbrood…
Zijn energiedrankjes wel zo energiegevend? Je kent vast vrienden die dagelijks een dergelijk drankje nuttigen of mogelijk gebruiken je kinderen het? Wellicht kun je ze met onderstaande informatie op andere gedachten brengen, want behalve dat er in deze drankjes een enorme hoeveelheid suiker zit en…
95 Procent van alle nederlanders eet minder dan 200 gram groente per dag Iedereen lacht mij altijd uit, wanneer ik ’s middags op mijn werk uitgebreid met mijn grote kom, gevuld met rauwe groenten, van mijn lunch ga genieten. En als er al niet om…
Hopelijk wel, want die eet ik met groot gemak, iedere week! Behalve dat ik een ei verrukkelijk vind, is een ei ook gewoon erg rijk aan voedingsstoffen, ondermeer alle 9 essentiële aminozuren. Eieren bevatten vooral eiwit en vet, en een kleine hoeveelheid koolhydraten. De dooier bevat het grootste deel…
Naast voeding is het vele zitten een belangrijke oorzaak voor de fikse toename van overgewicht en obesitas Uit onderzoek is gebleken, dat obese mensen minimaal 2,5 uur gemiddeld per dag meer zitten dan slanke mensen. Eens te meer een reden om meer te bewegen. Zorg…
Een eigen fitnessclub biedt volop kansen Nederlanders sporten graag. Fitness staat met stip op nummer 1. Maar liefst 26% van de Nederlanders doet eraan. Dat zijn ruim drie miljoen mensen. Twee derde van al die mensen gaat het liefst naar een fitnesscentrum. En dit aantal…
Van light producten naar een kilootje meer in plaats van minder.. 0% vet, minder vet, light.. tegenwoordig zie je ontzettend veel light producten in de schappen liggen. Dit geld ook voor de light varianten van snoep, frisdrank en chips. In tegenstelling tot wat het product…
