houding

Goede houding

Met een goede houding functioneer je beter!

Verbeter je houding en verminder klachten zoals rugpijn in deze 3 eenvoudige stappen “Ga eens rechtop zitten” is waarschijnlijk een bevel dat je je herinnert van tijdens je jeugd. Of het nu je moeder, vader, oma of een andere volwassene was die jou attendeerde, het…

De Anatomie Voor Een Perfecte Lunge

Hoe voer je de perfecte lunge uit? Een goede techniek wordt vaak vergeleken met het bouwen van een stabiel fundament. Er is geen betere metafoor die passend is voor het uitvoeren van goede lunges. Hoe beter je houding is, hoe beter je balans is, des te…