Blogs over fitness en gezondheid. Tips, weetjes en meer. Alles om jou fit en gezond te krijgen… en houden!
‘s Werelds snelstgroeiende keten van fitnesclubs zal spoedig de enige franchise organisatie zijn die vertegenwoordigd is op alle zeven continenten. [Woodbury, MN. USA – 13 maart 2018] – Anytime Fitness, al tien opeenvolgende Jaren ‘s werelds snelst groeiende fitnessketen, viert de opening van de 4.000e…
Interview met de winnares van de Anytime Fitness najaarscampagne Van 4 t/m 24 november was er een spanning voelbaar bij de Anytime Fitness clubs in de Benelux. Op 4 november startte namelijk de najaarscampagne. En dat bracht iets teweeg, in de clubs en op social…
Spieren die je niet gebruikt, verdwijnen als sneeuw voor de zon. Voor gezonde spieren moet je eiwitten eten én veel bewegen. Acht biefstukken, anderhalve kilo rundvlees op een snijplank. Dat is het gewicht aan spiermassa dat gezonde mensen verliezen als ze een week verplicht bedrust…
De herfst, een kleurrijk en geurrijk seizoen Heb jij een favoriet seizoen? Ik wel! En dat is de herfst, ik hou van de herfstkleuren -/en geuren. Én ik houd van champignons, een lekker stukje wild, spruitjes en pompoen. Pompoen is ook zo’n typische, heerlijke herfstgroente….
Zet de stap naar een actievere invulling van jouw dag met deze 5 tips! We zitten teveel. Zo, dat is eruit. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat we teveel zitten met z’n allen. Je kunt eigenlijk net zo goed gaan roken, zo slecht is het….
Zit jij veel tijdens je werkdag? De tekst ‘zitten is het nieuwe roken’ heb je vast wel eens voorbij zien komen. We zitten teveel: wel negen uur per dag, en dat is niet goed. Volgens medisch redacteur Wim Kohler heb je met acht uur per…
Dat eten van volkoren graanproducten (vezelrijke producten) gezond is, dat wisten we eigenlijk wel, toch? Nu.nl publiceerde in september 2017 het volgende artikel, dat gaat over het verkleinen van darmkanker door het eten van volkoren graanproducten. Het eten van volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst en volkorenbrood…
We sluiten deze week de #ZomerfitChallenge af Wij hopen dat we een steentje hebben kunnen bijdragen aan jouw fitte, gelukkige en gezonde zomer. Deze week is week 6, de laatste week. We zijn heel benieuwd naar jouw verhalen! #MyAnytimeStory Iedereen heeft een verhaal. Voor iedereen…
De overeenkomsten tussen de service die Anytime Fitness biedt en de leefstijl van mensen die in de Blue Zones leven Initiator van Anytime Fitness Benelux – Petro Hameleers – behandelt in dit artikel de relatie tussen Anytime Fitness en de mensen die leven in de…
Ben je er klaar voor? Geen zorgen, deze ZomerfitChallenge is niet de zoveelste challenge waarin je elke dag 200 squats en 150 burpees moet doen. Omdat de zomer bol staat van verleidingen, lekkere drankjes, barbecue, terrasjes, gaan wij jou helpen. Om fit te kunnen blijven, je…
