3 makkelijke recepten waar je jouw figuur een plezier mee doet Eten, veel mensen hebben er een haat-liefde verhouding mee. Veel lekkers geeft je op korte termijn een goed gevoel, maar wanneer je na een tijdje in de spiegel kijkt, heerst de teleurstelling. En dat…
De herfst, een kleurrijk en geurrijk seizoen Heb jij een favoriet seizoen? Ik wel! En dat is de herfst, ik hou van de herfstkleuren -/en geuren. Én ik houd van champignons, een lekker stukje wild, spruitjes en pompoen. Pompoen is ook zo’n typische, heerlijke herfstgroente….
Het is heerlijk weer, tijd voor een smoothie! De zomer komt eraan.. En als de temperaturen oplopen smaakt een smoothie nog beter, tenminste, dat vind ik. Als de zomer voor de deur staat is er ook weer het kleine fruit: de aardbeien, bessen, kersen, frambozen. Hartstikke…
Na de vastenperiode mogen we dan wel weer een keer ‘snoepen’… zeker met dit recept van Focus on Foodies! De Paasdagen komen er weer aan. Wil je na de vastenperiode weer ‘snoepen’? Een lekker paasbrood is dan natuurlijk niet weg. Wellicht dat onderstaand recept, dat ik…
Heb jij al bepaald wat het kerstdessert wordt? Vaak staan kerstdesserts gelijk aan de extra caloriebom na een rijk diner. Dat hoeft niet. Lekker kan ook verantwoord zijn. En je hoeft tijdens de feestdagen echt niet weg te blijven van chocolade. ben je gek op…
In het kader van het Sinterklaasfeest een Gezond recept voor speculaasmuffins Ik verhang mezelf voor speculaaskruiden en kaneel en wist dan ook nooit goed, hoe ik gezond door de Sinterklaasdagen kon komen. Al die pepernoten, dat gevulde speculaas, taai taai. Noem het maar op. Al die…
Pompoensoep gemaakt met de blender! Het is volop herfst. Regen. De blaadjes aan de bomen verkleuren en vallen. Het waait. Een dik wolkendek boven ons. Tijd voor verwarming. Tijd voor een heerlijke pompoensoep! Onze collega´s in de USA maakten een ´spicy pumpkin coconut blender soup. Zo…
Binnen 1 minuut smultijd! Wanneer we gestrest of gehaast zijn, is het wel eens verleidelijk om veel meer te eten dan je eigenlijk wil of je maakt slechte keuzes wat betreft eten. Dat is nu net waarom dit recept voor bedoeld is. Het is niet alleen…
De Mojito light, drink je cocktail zonder zorgen Cheers! Op de langere dagen en de gezellige avonden relaxen in de tuin met wat gezelligheid van je vrienden erbij. Als jij houdt van alcoholische drankjes, weet je ook dat de meeste drankjes met alcohol in, vol…
Bagels slecht? Met deze gezonde topping en de juiste bagel toch echt niet. Bagels hebben een slechte reputatie. Tuurlijk, sommige bagels zitten inderdaad tjok vol met geraffineerde koolhydraten, suikers en weinig calorieën. Maar als je de juiste keuzes maakt wat bagels betreft, kan een bagel juist…
